Ik heb inmiddels nu een aantal weken de 2 Whitings sleep analyzer matten in gebruik, 1 voor mijn vrouw en 1 voor mijzelf. Hierbij zal ik mijn bevindingen met jullie delen
De matten zien er zeer gelikt en robuust uit, er zit een hele lange USB kabel aan wat fijn is want deze kan je prima wegwerken onder je matras en ik mijn geval naar de achterkant van het bed, waar deze in de bijgeleverde USB adapter in het stopcontact geprikt is.
Eerst moet de mat onder het matras worden geplaats, in mijn geval onder de topper van de boxspring, ter hoogte van je borst.
Dan moet de mat met de wifi verbonden worden, dit gaat via de Health Mate app. Je moet wel eerst een Whitings account aanmaken
Dan wordt er eerst een bluetooth verbinding gemaakt waarna je de mat aan je wifi kan koppelen. Helaas is alleen 2,4 Ghz mogelijk.
Na het koppelen gaat de mat zich kalibreren dit duurt ongeveer een kwartier, in de tijd mag je niet op het bed liggen, de mat gaat namelijk een 0 waarde meten als het bed leeg is.
Je krijgt een notificatie als het kalibreren voltooit is.
De app
Dit is de Whitings Helat Mate app. In deze app kan allerlei activiteiten, trainingen en gegevens over je gezondheid bijhouden. Ik gebruik de app nu alleen voor de sleep analyzer.
In de app zit een dashboard waar je de gegevens kan terug zien over je nacht en voorgaande nachten.
Je ziet oa
-grafiek met je slaap diepte (wakker, REM, licht en diep)
-slaap score (deze word gebaseerd op duur, diepte, onderbreking, regelmaat en tijd om in slaap te komen)
-gemiddelde hartslag
-Detectie van slaap apneu (normaal, mild, ernstig)
-Snurk detectie (snurktijd in min)
Er is geenmogelijk voor realtime uitlezen. De mat schakelt de wifi verbinding uit zodra je op de mat gaat liggen. Het duurt sochtens ook enige tijd voordat de gegevens van de nacht zijn geüpload en zijn uit te lezen in de app.
Op zich een goede keuze om extra straling te voorkomen maar ook jammer om bijvoorbeeld je hartslag live uit te lezen niet mogelijk is.
Verder geeft de app allerlei tips aan de hand van de analyse om je slaap te verbeteren. De app heeft dan ook een paar nachten nodig om een goede analyse te geven.
Homey
Dan het koppelen met Homey. Er is een Homey app beschikbaar met de naam Whitings. Deze is gemaakt door Athom zelf.
Het koppelen gaat makkelijk. App instaleren > inloggen met je Whitings account > account koppelen met Homey.
Helaas kan je maar 1 mat koppelen met Homey. Ik vindt dit echt een groot nadeel.
Echter is er een oplossing om via IFTTT een tweede of allebei de matten te laten communiceren met Homey.
Voor mij was het gebruik van IFTTT compleet nieuw waardoor het best wel een geklooi was om het voor elkaar te krijgen. Ik moest eerst uitzoeken hoe IFTTT werkt en hoe je dit met Homey koppelt.
Waar ik vooral tegen aan liep was het feit dat je maar 3 applets kan gebruiken in een gratis IFTTT account. Je hebt er namelijk 4 nodig. Ik gebruik IFTTT verder (nog) niet en vindt het zonde om hiervoor een abonnement af te sluiten.
Er zijn twee oplossingen hiervoor
1 - één mat koppelen met IFTTT en de andere met de Homey Whitings app
2 - twee verschillende IFTTT accounts aanmaken
Ik heb gekozen voor optie 1
Binnen IFTTT 2 applets gemaakt met “gaat slapen” en “word wakker”
De rest van de aansturing en voorwaardes heb ik allemaal in Homey geprogrammeerd
De mat kan eigenlijk maar twee dingen doorgeven aan Homey, gaat slapen of staat op.
Op deze manier is het perfect mogelijk om te registreren wie er in het bed gaat liggen of opstaat.
In de praktijk
Het valt op dat bij het opstaan of naar bed gaan, de mat een paar seconden nodig heeft om te communiceren met Homey.
Bij het gebruik via IFTTT duurt dit zelfs nog iets langer.
Ik denk dat dit komt omdat de mat eerst een wifi verbinding moet opzetten.
Bij direct gekoppeld duurt dit ongeveer 4 sec, met IFTTT zelfs bijna 8 sec, bijna het dubbele dus.
Als je dus wilt dat er een lamp gaat branden bij het opstaan zal je even moeten wachten. Ik vindt dit zelf een kleine tegenvaller, ik had gehoopt dat hij sneller zou reageren.
Verder werkt de mat vlekkeloos, zowel met Homey als je analyse van je slaap. Als ik een lage score heb dan voelt het voor mij zelf ook dat ik een slechte nacht heb, heb ik een hoge score dan voel ik mij inderdaad uitgeslapen.
Conclusie
Als je deze mat wilt om alleen Homey te schakelen dan is het een hele dure schakelaar. Wil je daarbij ook meer weten over je slaap dan is deze mat echt een aanrader.
Het schakelen naar Homey is wat aan de lange kant maar daar in tegen kan je op deze manier wel heel goed bepalen of en wie er naar bed is gegaan waardoor je veel dingen in je huis verder kan automatiseren.
Het is te hopen dat er een keer een update komt dat er meerdere matten direct met Homey te koppelen zijn en het dan niet nodig is om IFTTT te gebruiken. Opzicht werkt IFTTT prima buiten het feit dat de latancy aanzienlijk langer is.
(+) Goede en uitgebreide slaap analyse
(+) Mooie bouwkwaliteit
(+) Lang USB snoer
(+) Mooi en goedwerkende APP voor op je smartphone
(+) Te koppelen via IFTTT
(+) Schakelt WIFI uit tijdens slaap
(+) Perfect door Homey te registreren of en wie er in of uit bed gaat
(-) Kan maar 1 mat direct koppelen aan Homey
(-) Vertraging naar Homey is aan de lange kant
(-) Met IFTTT is de vertraging nog groter
(-) Niet de mogelijk voor realtime uitlezen
(-) Alleen wifi op 2,4 Ghz
